Sortir à Voiron

Agenda

Déc
18
mer
Mercredi, c’est … Créa “5 sens” @ Salle d'animation - Médiathèque Philippe Vial Voiron
Déc 18 @ 16:00 – 17:30

Découvrir des matières les yeux fermés en suivant un chemin les pieds nus et construire son livre sensoriel
Pour les 18 mois – 3 ans
Binôme tout-petit / adulte, sur inscription
mercredi 18 décembre
16h00 – 17h30

Déc
19
jeu
Ateliers hebdomadaires de Nia Danser pour se sentir mieux @ Cabinet de kinésithérapie Christophe Bethmont
Déc 19 @ 09:30 – 10:30

Ateliers de Nia Moving To Heal (Bouger pour se sentir mieux). Un Nia adapté pour les personnes dont le corps est empêché par la douleur. Pour les seniors, futures mamans // bébés portés, patients atteints de maladies dégénératives, remise en mouvement après un traitement chimiothérapie, fibromyalgie, personnes à mobilité réduite, personnes en surpoids.
Subtil mélange d’arts martiaux, de danse et de techniques de prise de conscience corporelle. Le Nia Moving to Heal se danse aussi assis avec et permet une remise en mouvement progressive et joyeuse.

Déc
20
ven
Soutien à la parentalité @ Centre social Charles Béraudier
Déc 20 @ 13:45 – 16:45

Vous souhaitez aider vos enfants à s’épanouir en sécurité, vous vous demandez comment exercer votre autorité en restant juste et respecté, vous avez du mal à faire face aux colères de vos enfants, à leurs caprices, leurs frustrations, vous voulez parvenir à gérer votre stress, votre temps et communiquer en famille dans le calme… Une psychologue vous reçoit en entretien individuel ou en couple pour vous accompagner.

Déc
26
jeu
Ateliers hebdomadaires de Nia Danser pour se sentir mieux @ Cabinet de kinésithérapie Christophe Bethmont
Déc 26 @ 09:30 – 10:30

Ateliers de Nia Moving To Heal (Bouger pour se sentir mieux). Un Nia adapté pour les personnes dont le corps est empêché par la douleur. Pour les seniors, futures mamans // bébés portés, patients atteints de maladies dégénératives, remise en mouvement après un traitement chimiothérapie, fibromyalgie, personnes à mobilité réduite, personnes en surpoids.
Subtil mélange d’arts martiaux, de danse et de techniques de prise de conscience corporelle. Le Nia Moving to Heal se danse aussi assis avec et permet une remise en mouvement progressive et joyeuse.

Jan
2
jeu
Ateliers hebdomadaires de Nia Danser pour se sentir mieux @ Cabinet de kinésithérapie Christophe Bethmont
Jan 2 @ 09:30 – 10:30

Ateliers de Nia Moving To Heal (Bouger pour se sentir mieux). Un Nia adapté pour les personnes dont le corps est empêché par la douleur. Pour les seniors, futures mamans // bébés portés, patients atteints de maladies dégénératives, remise en mouvement après un traitement chimiothérapie, fibromyalgie, personnes à mobilité réduite, personnes en surpoids.
Subtil mélange d’arts martiaux, de danse et de techniques de prise de conscience corporelle. Le Nia Moving to Heal se danse aussi assis avec et permet une remise en mouvement progressive et joyeuse.

Jan
9
jeu
Ateliers hebdomadaires de Nia Danser pour se sentir mieux @ Cabinet de kinésithérapie Christophe Bethmont
Jan 9 @ 09:30 – 10:30

Ateliers de Nia Moving To Heal (Bouger pour se sentir mieux). Un Nia adapté pour les personnes dont le corps est empêché par la douleur. Pour les seniors, futures mamans // bébés portés, patients atteints de maladies dégénératives, remise en mouvement après un traitement chimiothérapie, fibromyalgie, personnes à mobilité réduite, personnes en surpoids.
Subtil mélange d’arts martiaux, de danse et de techniques de prise de conscience corporelle. Le Nia Moving to Heal se danse aussi assis avec et permet une remise en mouvement progressive et joyeuse.

Jan
10
ven
Parenthèque @ Centre social Charles Béraudier
Jan 10 @ 09:00 – 11:00

Les centres sociaux Charles Béraudier et RIH,dans le cadre de la Parenthèque vous proposent une rencontre avec Parole Écoute Jeunes pour aborder le thème suivant : »Comment aider un adolescent à communiquer ? » . Ouvert à tout adulte intéressé par le sujet. Confidentiel gratuit et sans inscription

Enfants de 0 à 3 ans

Jan
16
jeu
Ateliers hebdomadaires de Nia Danser pour se sentir mieux @ Cabinet de kinésithérapie Christophe Bethmont
Jan 16 @ 09:30 – 10:30

Ateliers de Nia Moving To Heal (Bouger pour se sentir mieux). Un Nia adapté pour les personnes dont le corps est empêché par la douleur. Pour les seniors, futures mamans // bébés portés, patients atteints de maladies dégénératives, remise en mouvement après un traitement chimiothérapie, fibromyalgie, personnes à mobilité réduite, personnes en surpoids.
Subtil mélange d’arts martiaux, de danse et de techniques de prise de conscience corporelle. Le Nia Moving to Heal se danse aussi assis avec et permet une remise en mouvement progressive et joyeuse.

Jan
18
sam
Ateliers FELDENKRAIS @ Voiron Centre
Jan 18 @ 10:00 – 12:00

Mieux bouger, mieux vivre.

Conçue par Moshé Feldenkrais (1904-1984) physicien, ingénieur et judoka, la Méthode Feldenkrais® est un système d’apprentissage visant à développer une plus grande flexibilité corporelle et psychique.
Le mouvement est utilisé comme moyen d’apprendre à fonctionner avec plus d’aisance et de mobilité. Si nos habitudes nous servent à agir plus rapidement et avec à-propos, en même temps certaines d’entre elles nous limitent et nous rendent aveugles à toute alternative. Cette pratique vise à prendre conscience de ces habitudes qui nous limitent puis d’élargir nos possibilités en explorant des nouvelles façons d’être en mouvement. Chacun trouve ainsi le mouvement qui lui convient.
Une capacité démontrée à :
■ Améliorer la posture, la flexibilité, la coordination, l’image de soi
■ Gérer le stress
■ Soulager la tension et la douleur
■ Développer la sensibilité en relation à soi-même puis aux autres.
La Méthode Feldenkrais® peut être appliquée tant pour préserver la santé que pour gérer la fatigue liée à une activité quotidienne (mouvements répétitifs, travail d’ordinateur, station debout, manutention…) ou améliorer ses performances (qualité et précision du geste, qualité de présence, technique, agilité, souplesse, équilibre…) dans des discipline spécifiques artistiques, sportives ou manuelles…
En cours collectifs ou en cours individuels, cette méthode s’adresse aux personnes de tous âges et de toutes capacités.
Joëlle Zammit 06 88 17 05 95 site web : joelle-zammit.fr

Jan
23
jeu
Ateliers hebdomadaires de Nia Danser pour se sentir mieux @ Cabinet de kinésithérapie Christophe Bethmont
Jan 23 @ 09:30 – 10:30

Ateliers de Nia Moving To Heal (Bouger pour se sentir mieux). Un Nia adapté pour les personnes dont le corps est empêché par la douleur. Pour les seniors, futures mamans // bébés portés, patients atteints de maladies dégénératives, remise en mouvement après un traitement chimiothérapie, fibromyalgie, personnes à mobilité réduite, personnes en surpoids.
Subtil mélange d’arts martiaux, de danse et de techniques de prise de conscience corporelle. Le Nia Moving to Heal se danse aussi assis avec et permet une remise en mouvement progressive et joyeuse.

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